この記事を書いた人
・Leka店長です。公開日：2025年12月1日
＊免責事項：この記事は一般的な情報提供を目的としており、医療行為に代わるものではありません。症状がある場合は速やかに医療機関を受診してください。
はじめに・・・・
「リンパケアってあまりなじみがなくって、実際の施術ってどんな感じなんだろう？」、「施術は痛いのかな？揉み返しはないのか？」など様々な思いから、ためらうケースが多いと思います。あなたが感じるリンパケアの不安は何ですか？現役看護師でLeka店長の私が説明します。
Q1.リンパケアの施術は痛いですか？
【 回答 】・Lekaのリンパケアは痛みはほとんどありませんのでご安心下さい。
【 専門家の視点から 】
・Lekaのリンパケアは、筋肉の繊維を極力壊さずに、リンパを流すように施術（リンパドレナージュ）を行いますので、血液循環の促進と筋肉の緊張を取ることで高いリラックス効果が期待できます。それだけではありません。Lekaでは鍼灸師のオーナー独自でツボとの融合を図っていることで、ツボの効果との相乗効果が期待できることが他店との違いです。ツボを刺激する際に刺激を与える為にツボを押しますが、心地よく感じる場合と少し痛いかなと感じる場合がございます。そのように感じる場合は身体によい反応のため問題は特にありません。しかし、体調によってはまれに「痛い」と感じる場合がありますが、その際は、遠慮なくセラピストに声をかけてください。その日の体調に合わせた施術を致しますので安心して下さいね。
Q2.施術後に揉み返しがきますか？
【 回答 】・Lekaのリンパケアは痛みがほとんどないために施術後揉み返しがくることはまずありませんのでご安心下さい。
【 専門家の視点から 】
・もみ返しの原因は施術の強さに関係します。痛いほど強い刺激で施術をすると、筋繊維を壊してしまうのでその際に筋肉に炎症を起こすことにより痛みが出ます。それを「揉み返し」と言います。
Lekaのリンパケアは筋繊維を壊すほど刺激の強い刺激は与えることはせず、リンパを流すことを意識してい施術をします。ですから揉み返しがくることはほぼありませんが、万が一、個人差があるので、不快に感じた場合は担当者におっしゃってください。）
Q3.施術中、ウトウトしても大丈夫ですか？
【 回答 】・ウトウトしてもＯＫ、中には施術中寝息を立てる方も見えますので、ご安心して施術を受けて下さいね。
【 専門家の視点から 】
・リンパケアは擦る施術が基本になるので、痛みや不快感が伴うことは少なく、リンパの流れを改善し血液循環も促進させて、筋肉の緊張を緩めることで、交感神経優位の身体の状態（例：筋肉の過緊張）から副交感神経優位の身体の状態（例：筋肉が緩んだ状態）に切り替わるので、極上のリラックス効果が期待できるので、気持ちが良くなってウトウトする方が非常に多いですよ。なお、ウトウトすることは決して悪いことではないのです。ウトウトするだけでも体の緊張はとれてくるからです。
