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オーナー（鍼灸師・にこにこ鍼灸治療院院長）監修。医学的根拠と東洋医学の視点から、あなたに最適なケアをご提案します。
公開日：２０２６年５月１１日
その不調、実は「太った」だけではないかも？
最近、食べる量は以前と変わらないが、体重が増えた気がする・最近、食べる量を減らしているが、体重が変わらない。夜、帰宅して靴下を脱ぐと足がむくんでしまってる。このような方のほとんどが、代謝が落ちたから仕方がないと半ばあきらめていませんか？まだあきらめるのは早いです。まずは体調を整えて、体内に滞った身体に不要な水分が体外に排出されるようにすることが大事です。
1. 【看護師の視点】ホルモンと血管の切っても切れない関係
整体や揉みほぐしの主な目的は、筋肉のコリをある程度緩めてから、骨格のゆがみを整えたり、筋肉の「凝り」をピンポイントで見つけて優しくもしくは強く揉みほぐしてにコリを緩めることになります。
● こんな方に向いています
- 痛みの原因と思われる特定の筋肉がピンポイントで押してほしい→押すと気持ち良く感じたい。
- 中には「痛くないと効果がない」という気持ちから強い刺激を求めている
- 骨盤の歪みや姿勢が気になる
しかし、筋肉を揉むだけでは解決しないのが「巡り」の問題です。
2. 【鍼灸師の視点】「脾（ひ）」が疲れる（専門用語で脾虚：ひきょ）と体型が変わる
リンパケアは、体内の「下水道」とも言われるリンパの流れを整え、不要な老廃物や水分の排出を促します。
● リンパケアが効果的なケース
- 全身が重だるく、寝ても疲れが取れない。→身体に不要な水分が滞っている
- 夕方になると足がパンパンにむくむ→同様に不要な水分が滞っている
- イライラや不安など、自律神経の乱れを感じる
看護師の視点で見ると、強い刺激は逆に血管を収縮させ、自律神経を緊張させてしまうこともあります。Lekaのリンパケアが「優しい圧」にこだわるのは、副交感神経を優位にして、体の深部からリラックスしていただくためです。
3. 今日からできる「巡りスイッチ」の入れ方
最後に、鍼灸師オーナーと看護師スタッフの視点から、良いサロンを見極めるポイントをお伝えします。
- カウンセリングが丁寧か： 症状の裏にある生活習慣まで聞いてくれるか。
- 医学的・専門的な知識があるか： 「なぜそこが辛いのか」を論理的に説明できるか。
- アフターケアの提案があるか： 施術後、自宅でできるアドバイスをくれるか。
「自分で自分を癒す第一歩に」
自分に合うケアが分からず迷っている方は、一人で悩まずにぜひご相談ください。
今のあなたの体調に、リンパケアが最適かどうか、専門的な視点でお答えいたします。
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（順次、丁寧にお返事させていただきます）